Du fühlst dich ständig müde & ausgebrannt?

Lerne die 4 Ursachen von Burnout kennen und 9 praktische Tipps, mit denen du dich auf natürliche Weise heilen + deine Energie zurück gewinnen kannst.

SOS - 90 min Stress Less CALL

Stress kurzfristig reduzieren & langfristig entspannter werden

Im Stress Less Call stehst du und dein Businessalltag im Mittelpunkt. Im 90 Minuten 1:1 Coaching erarbeiten wir für dich individuelle Methoden und alltaugstaugliche Strategien – für einen entspannteren (Business-) Alltag und mehr Gelassenheit😎.

Stress nachhaltig reduzieren & Energie gewinnen

Meet your Coach

Diana versteht durch ihre eigenen gesundheitliche Historie, die vielschichtigen Herausforderungen ihrer Klient*innen und hilft ihnen mit erfolgserprobten Methoden, wieder mit Leichtigkeit vital und energiegeladen das Leben zu genießen.

Diana hat in ihrem Leben viele gesundheitliche Herausforderungen gemeistert.
Seit ihrem 14. Lebensjahr litt sie über 25 Jahre unter Heuschnupfen, der so stark war, dass kein Arzt und kein Medikament ihr wirklich helfen konnte. Sie zog dunkle, kühle Räume der Sommerwiese vor, um die Sommermonate irgendwie zu überstehen und konnte aufgrund dessen nicht so für ihren Sohn da sein, wie sie es gerne gewollt hätte.

Vor 15 Jahren erlitt sie einen Burnout, der sie als alleinerziehende Mutter vor eine große Herausforderung stellte. Doch Diana gab nicht auf und kämpfte sich zurück ins Leben. Sie bildete sich selbst als Ernährungberaterin und Coach für Stress und Burnout Prävention weiter und lernte, wie sie sich von Stress und Erschöpfung nachhaltig befreien konnte.

Diana hat bereits über 400 Menschen erfolgreich auf ihrem Weg in ein gesundes und energiegeladenes Leben begleitet.

Durch ihre Erfahrungen entwickelte Diana ein besonderes STRESS LESS Konzept, das bereits über 400 Menschen geholfen hat, ein gesundes und energiegeladenes Leben zu führen. Dabei kombiniert sie ihre Expertise als vegane/vegetarische Ernährungsberaterin und Stress- und Burnout Coach, um Menschen dabei zu unterstützen, ihre gesundheitlichen Themen aufzulösen. Sie hat auch ihre eigene Allergie erfolgreich und nachhaltig aufgelöst, was kein Arzt für möglich hielt.

Diana ist leidenschaftlich daran interessiert, anderen Menschen dabei zu helfen, ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden zu verbessern. Sie glaubt daran, dass jeder Mensch die Kraft hat, seine Gesundheit und sein Leben selbst in die Hand zu nehmen. Ihre Geschichte ist eine inspirierende Erinnerung daran, dass es immer einen Weg gibt, sich aus schwierigen Situationen zu befreien und ein erfülltes Leben zu führen.

Lerne in 3 Schritten

wie du nachhaltig deine Akkus wieder auflädst

Stressreduzierung

Lerne bewährte Techniken und Strategien kennen, um Stress und Anspannung im Alltag zu reduzieren. Du erfährst wie du deine Gedanken und Emotionen kontrollieren, deine Atmung regulieren und deinen Körper entspannen kannst.

Energie steigern

Entdecke, wie du deine Energie und Vitalität steigern kannst, um mehr Leistungsfähigkeit und Ausdauer im Alltag zu gewinnen. Du erhältst erfolgserprobte, praktische Tipps und Anleitungen zur vitalstoffreichen Ernährung zur Steigerung deiner Energie und Leistungsfähigkeit sowie für einen erholsamen Schlaf.

Mindset

Erfahre, wie du dein Gedankenkarussel stoppen und Selbstzweifel überwinden kannst. Durch das Auflösen alter Glaubenssätze und das charmante Setzen von gesunden Grenzen gewinnst du mehr Ruhe, Gelassenheit und Zufriedenheit im Alltag und wirst stressresilienter.

WAS ANDERE SAGEN

Testimonials 

Let’s work together

Keynote

Schaffe Awareness unter den Mitarbeitenden und stärke ihre Eigenverantwortung! Zu den Themen mentale Gesundheit, Stressmanagement, Burnout Prävention und Resilienz bringe ich meine Expertise als Speakerin gern auf eure Bühne. 

Workshops 

Im Workshop vertiefen wir spezifische, individuell angestimmte Themen im Bereich Stressbewältigung und Burnout-Prävention durch die Kombination von Theorie und Praxis. 

1:1 Coaching

Individuelle Strategien für dich oder deine Mitarbeiter:innen im Sinne eines gesunden Umgang mit Stress, zur Burnout Prävention sowie Leistungssteigerung durch einen einzigartigen holististischen Ansatz.

 

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